16...... träningsvärk

Nu har mina krafter kommit tillbaka..
Jag har nu påbörjat att jogga igen..

Kör lite växelträning med gång och löpning..
funkar alldeles utmärkt..

Och det är gott för själen..
Man tänker på..
absolut ingenting..
om man var trött och sur när man gav sig ut så blir man glad och uppåt av att kunna röra på sig igen..
som en normal människa..

Se nu upp mitt fläsk..
för nu ska du bort igen...
Har en enorm stöttning av min kära make som har hittat ett program som man ska följa ...
Det är ett komma igång program så man inte sak ta ut sig alldeles..
och ni vet ju hur man är..
man tror att man ska kunna springa minst 30 minuter utan att halvdö..

men detta går ut på att i 12 veckor långsamt bygga upp sin kropp så man till slut efter dessa 12 veckor ska kunna springa 30 minuter utan att halvdö..

Mitt hår växer som attan...
har nu börjat få en jämn fin matta..
en mjuk fin matta...
längta tills det växt ut några centimeter så jag kan klippa en frisyr..
det ska bli sååååå skönt att slippa hucklen och annat tjaffs man har på huvudet nu för tiden...

Vi har även tagit det stora beslutet att flytta..
Vi har hittat huset vi letat efter..
långt ute på landet..
eller rättare sagt 6 km rätt ut i skogen..
Vi har en HEL DEL renoverande framför oss..
men detta tänkte jag skulle bli en ny blogg när denna närmar sig sitt slut...
flytt och annat kommer nämligen ske i samma veva som de flesta av mina behandlingar är över..
och det nya börjar..
men jag lovar att skriva när det sker..
och självklart kommer jag att ge er alla den nya bloggen..
men det dröjer att tag till...

Nu ska jag ta min ömma...
träningsverkande kropp ...
och krypa ner i sängen...

tjing